CREATINE MONOHYDRATE

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CREATINE MONOHYDRATE de 300g o 500g es un suplemento con gran evidencia científica que permitirá aumentar tu rendimiento y fuerza en ejercicios de alta intensidad debido al incremento de las reservas de creatina en el músculo.

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Best Protein
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CREATINE MONOHYDRATE
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INGREDIENTES

Monohidrato de Creatina. Puede contener trazas de cereales que contienen gluten, crustáceos, huevos, pescado, cacahuetes, soja, leche, frutos de cáscara, altramuces y derivados de los mismos.

 
INGREDIENTES
(Cantidad aportada por dosis diaria)		 3 g
Creatina (Monohidrato de Creatina) 3000 mg
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MODO DE EMPLEO

aDosis diaria recomendada

3 g/día (corresponden a 1 medida/día del dosificador interior)

Modo de empleo

Realizar 1 toma diaria antes de entrenar. Añadir 1 medida del producto con el dosificador. Verter agua u otro líquido (aprox. 250 ml) y agitar

Momento de consumo

Antes de Entrenar

Modalidad deportiva

Deportes de Equipo
Deportes de Raqueta
Fitness & Gym

Objetivo

Energía / Rendimiento & Resistencia
Retraso de la Fatiga
Prevención & Recuperación de Lesiones

Dietas especiales

Vegano
Vegetariano o Alternativa a los Cárnicos
Sin Lácteos o Bajo en Lactosa
Sin Gluten (puede contener trazas)
Sin Aceite de Palma

Alérgenos

Sin Alérgenos

Contraindicaciones

Sin Contraindicaciones

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CREATINE MONOHYDRATE
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(1,2) CREATINE MONOHYDRATE está compuesto por creatina en su forma más asimilable por el organismo. La creatina es un compuesto orgánico nitrogenado no esencial que se sintetiza en nuestro organismo a partir de aminoácidos y que además se obtiene de la dieta a partir de la carne y el pescado. La cantidad sintetizada por el organismo no es suficiente para obtener todos sus beneficios por lo que su suplementación resulta muy eficaz. Es uno de los suplementos más estudiado y utilizado en el deporte y tiene un grado de evidencia A.

La creatina se puede encontrar en el músculo de forma libre o como fosfocreatina de la que podemos obtener ATP (energía) sobre todo al realizar ejercicios explosivos y de corta duración separados por intervalos cortos de descanso como sprints o levantamiento de peso.

La suplementación con creatina retrasa la fatiga. Al tener más reservas de fosfocreatina para poder obtener ATP a través de ella, se retrasa la obtención de energía por otras vías que crean compuestos que favorecen la fatiga.

Al ingerir la creatina simultáneamente con glucosa, se ha visto un aumento en las reservas de glucógeno y de agua en el interior del músculo. El glucógeno favorece el aumento del rendimiento y la recuperación tras el ejercicio y además, al tener las reservas de glucógeno llenas y el músculo hidratado, se pueden prevenir lesiones. El glucógeno es un combustible esencial en ejercicios de resistencia por lo que la creatina también puede ser beneficiosa para este tipo de deporte.

Con todos estos beneficios aumentará significativamente el rendimiento deportivo y así alcanzarás todos tus objetivos relacionados con el entrenamiento.

Sabores

Neutro

Contenido

500 g
300 g

Formato

Polvo

Ingredientes destacados

Creatina

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